有的人对牙齿不很关心，于是往往不在乎牙齿保健；有的人又过于在乎牙齿，于是想方设法保护牙齿。但是以下这些做法，无论对于爱牙的你还是不太关心牙齿的你，都是不可取的。
有的人对牙齿不很关心，于是往往不在乎牙齿保健；有的人又过于在乎牙齿，于是想方设法保护牙齿。但是以下这些做法，无论对于爱牙的你还是不太关心牙齿的你，都是不可取的。
1． 不惜花高价买牙膏，却对牙刷很马虎。
其实，您应更挑剔地选择牙刷。应选用那种刷头小而适度，刷毛细而柔软，尤其是刷毛末端经磨圆处理的保健牙刷，这 样才不会损伤你的牙质和牙龈。
2． 十分用力地横向刷牙
您也许认为刷牙这种每天都做的小事非常简单，其实不尽然。象您那样刷，只会同砍树一样锯掉您的牙齿。应该用很轻柔的力量，顺着牙齿方向慢慢地刷，这样，既有效清洁牙齿，又按摩牙龈。要想真的“会刷牙”，还应向您信赖的牙医多多请教。
3． 饭后必使用粗大的牙签
粗大的牙签对您的牙龈有害，长此下去，必形成恶性循环，您应正确使用牙线，这样既不会损伤牙龈，又解决您的塞牙的烦恼。
4． 认为洗牙损伤牙齿
洗牙是非常有效的牙齿保健方法，每半年或一年就应洗牙一次。洗牙，就是让医生帮您刷牙，的清除掉您每日无法刷掉的聚集在牙齿表面、牙缝间的物质。当然，洁牙后还要充分抛光，牙龈涂药等，您要选择信誉度高，无菌措施好的诊所，否则，无益于您的牙齿。
5． 不到牙疼的睡不觉，决不看牙病
据统计，约有95%的人都对看牙怀有恐惧心理。实际上，随着诊所技术水平的提高，无痛治疗的推广，以及整体环境的改善，您完全可以躺在舒适的牙椅上，听着轻柔软乐曲，望着不断变化的天花板，接受牙医体贴的治疗。您应每半年或一年去诊所全面检查一次，做到“防患于未然”。千万不要因您的姗姗来迟，而造成“亡羊补牢”的结果。
