跆拳道联盟考核制度标准介绍

　　练习跆拳道的人不能不知道跆拳道的考核标准，今天，小编就和大家说说跆拳道联盟考核制度标准，这是跆拳道界的考核标准之一哦！

　　一、黄带考核内容

　　套路：四面攻击、四面格挡、天地

　　腿法：前踢、抡踢、下踢

　　特技：腾空上踢

　　二、绿带考核内容

　　套路：天地、旦君、道山

　　腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢

　　特技：腾空上踢（2.2m）、腾空抡踢（2.0m）、腾空侧踢飞人（4人）

　　威力：侧踢1.5公分木板

　　三、蓝带考核内容

　　套路：天地、旦君、道山、元晓、栗谷

　　腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢

　　特技：腾空上踢（直臂指尖高度20公分）腾空抡踢（直臂指尖靶心）、腾空侧踢飞人（6人）

　　威力：手刀一块砖、侧踢两块砖

　　四、红带考核内容

　　套路：天地、旦君、道山、元晓、栗谷、重根、退溪

　　腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢、360腾空转身侧踢、360腾空反抡踢、360转身下踢

　　特技：腾空上踢（直臂指尖高度20公分）腾空抡踢（直臂指尖靶心）、腾空侧踢飞人（6人）、360抡踢单脚落地（高度头顶20公分）
 

　　威力：手刀一块砖、侧踢两块砖

　　五、黑带考核内容 （一段）

　　一：技术判证

　　1、套路：

　　1）指定：（二项）

　　花郎 忠武

　　2）选择：（多选一）

　　天地——忠武

　　2、对打：

　　——自由对打（3分钟）

　　——师范对打（5分钟）

　　——预约对打（三、二、一步各5个）

　　——半自由对打（2分钟）

　　——预约自由对打（1对2 时间为30秒）

　　——脚对打（2分钟）

　　3、特技： 男 女

　　●腾空上踢 220cm 200cm

　　●腾空反轮踢 200cm ——

　　●360°转身侧踢 200cm ——

　　●腾空轮踢 210cm 190cm

　　●腾空飞人 5人 2人

　　4、威力：（多选一）

　　1）手： 男 女

　　●拳面 4cm ——

　　●拳背 4cm ——

　　●手刀 4cm 2cm

　　●内手刀 4cm ——

　　●肘 6cm 4cm

　　2）脚：（多选一） 男 女

　　●前踢 4cm ——

　　●轮踢 4cm 2cm

　　●侧踢 6cm 4cm

　　●反轮踢 4cm ——

　　●转身侧踢 6cm ——