不少人有憋尿的习惯，却不知，憋尿隐患很大，有不少病就是憋尿憋出来的。如男性的前列腺炎、前列腺增生、尿道炎，尿路感染等疾病都和憋尿有着密切的联系。
正常排尿过程是一种受意识和神经控制的反射性活动，成人日间平均排尿４～６次，夜间就寝后０～２次。一般情况下，当膀胱胀满到一定程度时，就会刺激感受器，并经神经反射传大脑产生尿意，此时若有意强忍，不让小便排出便是憋尿。
憋尿隐患一：前列腺炎
憋尿是指想解小便时，有意忍着不去解。经常憋尿会使膀胱内压力增加，致使尿液返流肾脏，容易引起肾盂输尿管炎症。此外，经常憋尿还会使膀胱壁变薄，容易引起膀胱慢性炎症。由于膀胱与前列腺相邻，炎症可以逐渐蔓延前列腺，使前列腺发生慢性炎症。由此可见憋尿可间接引发前列腺炎的发生。
憋尿隐患二：前列腺增生
经常憋尿是前列腺增生患者日常生活的忌。憋尿会使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺增生的症状。专家建议，前列腺增生患千万不要憋尿，应做到一有尿意就立即排出。
憋尿隐患三：伤害尿路
憋尿使尿液长时间在膀胱内滞留，增加了细菌生长繁殖的机会。经常憋尿，使膀胱扩张而长期处于充盈状态，久而久之，膀胱弹性减退，压力感受器迟钝，膀胱收缩力下降，以致排尿后膀胱内残存尿液增多，甚出现尿潴留。此外，因排尿次数减少，滞留在膀胱内的尿液中的水分被吸收，尿液浓缩，不能及时将代谢废物排出，也容易引起膀胱炎。憋尿不仅伤害膀胱，还使细菌易于沿输尿管逆行而上，引起肾盂肾炎，损害肾脏。
