喝茶推迟眼部肌肤衰老

　　美容专家告诉我们，一般脸部肌肤厚度大约是1毫米，而眼部肌肤只有0.4毫米，这里就像希腊神话中大英雄achilles的脚跟一样，是我们最容易被时光击中的痛处。要解决眼部问题，推迟衰老的时间表，从现在开始，你就必须像关注你的薪水一样关注你的眼部了。

　　“防火”胜于“救火”

　　我们到商场去买眼部护理的产品，不少人都有过被专柜小姐“劝告”使用抗皱或者是防皱眼霜的经历，很多时候，看着自己“尚可”的眼部，似乎觉得还没有到要使用这些产品的地步，但买还是不买，这个时候成了女人们的问题。

　　这种时候，你要相信“防患于未然”，当细纹还没有出现的时候就开始预防，当然比等眼睛有了问题再想办法解决这种“亡羊补牢”的方法要好得多，就像防火远远胜于发生火灾时再扑救一样简单。

　　内调方面不妨试试绿茶和菊花茶这两种弱碱性的茶饮：

　　绿茶不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效；菊花茶是一种清香茶饮，它的妙处在于当眼睛很累时，用菊花茶的热气薰眼部1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。 还要多吃一些帮助抗氧化的食物，比如含有维它命a、维它命c和维它命e的食物。

　　从各种蔬菜和水果中尤其是水果，都可以摄取到丰富的维它命c，因为它是水溶性的；a和e都是脂溶性的，尤其是维它命a，在各种黄颜色的蔬菜中都有，建议用油炒来吃。尤其胡萝卜，胡萝卜素也叫贝塔胡萝卜素，只有用油炒来吃才能真正释放。 再来说说维它命e吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，针对于电脑皮肤的人士来讲，时常吃一些天然维它命e的东西，比如动物内脏啊，各种豆类等等，对保护细胞壁非常有效果，从而加强皮肤抗氧化。

　　最后，平时还要注意多饮水。每天是2500亳升，打个比方，1瓶矿泉水的量是550ml，大约要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物，保持身体弱碱性状态，少吃酸性食物，这样皮肤就会慢慢改善过来。