日本为减肥立法 吸脂成大众潮流

　　吸脂瘦身正在成为大众潮流。浙江昨天公布了一项调查数据，去年1000多位体检者中，45.71%的人体重超重。整形专家说，肥胖不仅仅关乎美丽，还会诱发各种疾病，去年4月日本已经为减肥立法，规定公司和地方政府必须测量人民的腰围，达不到目标者甚要被罚款，目的就是为了减少超重人口。

　　据了解，接受各项指标检查的大部分体检者均有不同程度的慢性疾病，十大健康问题依次为：超重，胆固醇、甘油三酯、血糖偏高，胆囊结晶、结石，慢性结膜炎，肝囊肿、结石，血管瘤，视网膜动脉硬化，慢性咽炎，高血压，心脏异常，甲状腺结节。其中，体重超重的人数约占总人数45.71%。列“十大健康问题”之首。

　　业内人士指出，膳食结构不合理、体力活动过少、生活没有规律，是导致现代人体重增加、肥胖的较主要原因。不过，许多被查出“超重”的体检者对此不以为然，在他们的观念里，肥胖只是有碍美观，并不算是一种疾病，这让医务人员很着急。

　　“肥胖是诱发多种疾病的根源，有研究表明，57%的Ⅱ型糖尿病、30%的胆囊疾病、17%的冠心病、17%的高血压、14%的骨关节炎、11%的乳腺癌，都和肥胖密切相关。”

　　在日本，减肥甚被归入了法律范畴。去年4月，日本为减肥立法，规定公司和地方政府必须测量人民的腰围，达不到目标者就得罚款。

　　“有句俗话叫‘腰带越长，寿命越短’。一旦男性的腰围大于90厘米，女性的腰围大于80厘米，就有可能引起人体一系列激素与代谢紊乱，在各种危险因素协同作用下，直接或间接对血脂代谢产生不良影响，引发心脑血管方面疾病。”

　　专家表示，【身高（cm）105】×0.9=标准体重（公斤），若自身体重超过标准体重的20%，则属体重过重，需要减肥。而减肥的关键是“管好嘴，多动腿”——调整饮食结构。每人每日摄取的饱和油脂与糖不要超过每天食物量的10％，盐摄入量不超过5克；尽量减少在外就餐；多吃杂粮、薯类、豆类、新鲜蔬果。

　　多运动。适当强度和运动量的持久锻炼是治疗肥胖的方法，平时少坐车多走路，多爬楼梯。

　　保持平常心，保持心情愉快，放松思想压力，对预防糖尿病、高血压等疾病有积极作用。