姐妹们每个月下来在化妆品上的消费真是不简单呀！天天涂一些化学物品都心烦了。而事实上有一种纯天然美容方法，每天只花几毛钱，就能让你的肌肤轻轻松松变得水嫩光滑，这位美丽明星就是“薏米”。薏米不仅可以用来吃，还可以用来做面膜，用处多多，让我们吃的健康，用的科学。
揭开薏米美容的秘密
薏米——又名薏仁米、苡仁、苡米。是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。现代研究表明，薏米是非常有营养的食物，其中蛋白质的含量比米、面高出很多，还含有人体必需的8种氨基酸。因此，多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。而薏米优质的营养结构使其美容功效也让人不能小觑。
薏米的美容功效
a防晒美白、淡化色斑、去除痘印
b抑制横纹肌，去皱养颜
c软化皮肤角质，改善皮肤粗糙晦暗
d消除身体浮肿，清热排毒
e防治脱发，使头发营养光滑
美丽贴：薏米比大米更有营养，而且更容易消化。清洗薏米时不要使太大力来搓，会使薏米的营养成分丢失。薏米含有人体需要的八种氨基酸，和人体需要的比例十分接近。
薏米diy串串烧
薏米早餐
材料：薏米 草莓 酸奶
做法：1.薏米泡3~4个小时，泡好后（泡过薏米的水倒入到锅中，养分不易流失）放入锅中煮半个小时；草莓切块。
2.将薏米和草莓块放入酸奶中搅拌均匀即可。
薏米豆浆
薏米有一点怪怪的味道，如果不习惯呢可以选用以下的方法，将薏米和黄豆泡10个小时后打成薏米豆浆来喝，豆渣和蜂蜜拌在一起还可以当作面膜使。黄豆可以增加女性的雌性激素，有美容的功效，薏米可以去斑美白，两者是很好的搭档。
美丽贴：女生来月事以及怀孕期间都需忌食薏米。但生产后吃薏米是很好的，可以消水肿。
