肌肤需要保养，人到了一定年龄肌肤就会出现疲劳，肤色晦暗，皱纹的出现，脱发、雀斑、粉刺、皮炎接踵而。仅仅是肌肤出了问题？不一定。美容专家认为，皮肤绝不是骨肉的简单包装，而是身体和心理的显示器。打开你的肌肤显示器吧，看看故障的原因在哪里？用快乐的心情去调理你的显示器，肌肤一定会给你一个优化了的画面。
皱纹
和同龄人比起来，你看上去要大3～5岁，不是因为肥胖或者脱发，而是因为皱纹，它不是那种浅碎的小细纹，而是深刻的嵌入肌肉的深纹。
原因：皱纹是紧张造就的沟壑。紧张消耗了许多生命活动所需的营养，使细胞活力和新陈代谢速度减慢，皮肤就会表现出晦暗和缺乏弹性，皱纹也就更容易显露出来。有时在心理压力状态下，肌肉紧张也会加速皱纹的产生。 如果你的皱纹在眉间，可能是你需要一个合适的眼镜。如果你的抬头纹比别人深，你的紧张源可能是让你无法适应的新环境或新工作。如果你有一对很深的笑纹，回忆一下你是不是常常在陪笑脸？如果眼睛下方的面颊上有一对细纹，说明你对生计问题一直有一种潜在的顾忌。
修复：心理放松术。大脑的惯性工作，较容易让你的身体陷入僵硬状态。当你的大脑陷入疲劳后勉强工作时，你的表情和身体就会出现某些习惯性的变形，这样，你的肩周、颈椎和腰椎容易劳损，你的脸也同样会留下很多深刻的皱纹，尤其是皱眉、撇嘴等习惯动作，对五官的伤害格外明显。学会在工作40分钟左右，爬爬楼梯，做做工间操，活动一下身体各部分，用双手手指伸开，在鼻翼两侧由内向外打圈按摩脸部，可以帮你放松你的脸。
晦暗
你的脸上什么问题都没有，没有粉刺、雀斑、脂肪粒或者皱纹，只是看起来缺少一份生机，整个面孔没有像界限不清，唇色也不够光鲜。
原因：晦暗是抑郁举起的白旗。毫无疑问，你的身体处于亚健康状态，或者不健康状态。如果没有明确的病因，抑郁的生活可能是你糟糕面色的原因所在。在食欲降低、活动减少、呼吸短浅的情况下，你的新陈代谢也顺势放慢了速度。
修复：找出兴奋发动机。从改变走姿开始，回忆一下，你是不是总是低着头走路？实际上，当你把腰挺直的时候，你的胸部也会顺势显挺。这样，你每次呼吸的深度会增加5%，你会看到更广阔的空间。虽然捡到钱包的几率会下降，但是你的疲劳感会减少很多，你会成为一个有氧女人。
粉刺
虽然你已经结了婚，但青春痘从来没有远离过你，你的雌激素总是上下浮动，始终没给身体一个适应的环境。
原因：粉刺是烦乱不安的红灯。心理压力促进了皮脂腺的活动，使皮肤出油；糟糕的睡眠又让你的皮肤缺乏一个的吐故纳新的机会；躁动的生活让你心绪烦乱，导致内分泌失调。在这三种原因共同努力下，你的皮肤问题不断。如果你的粉刺是黑头的，这多半与你过度的户外奔波有关；白头粉刺与你在焦虑状况下大幅度进食甜食和高热量食品有关；无头粉刺通常是神经高度紧张的结果。
修复：情绪镇定剂。坦白地说，你不会因为化妆品使用不当导致粉刺，也很难因为使用正确的化妆品让粉刺问题有所改观。学会冥想对你而言可能更为有效：你可以想像自己的身体在不断上升，飘浮在湛蓝的天空，此时天上正有一个庞大的水晶球，不断发射出清凉的能量，而你的身体正在不断地接纳这个能量。
雀斑
并非妊娠期，也不在青春期，所处的城市也非紫外线超标地区，但是暗褐色的小斑点还是出现在你的脸上，并且超出了鼻翼两侧的范围。
原因：雀斑是缺爱的纪念品。你可能盲目地开始了一段感情，或者因为孤独而加强对丈夫的管制，这些都会适得其反。当你的心里缺乏关爱时，你的雌性荷尔蒙分泌量一定不足，而美拉宁细胞又过分活跃，于是色素淤积在真皮层下，副肾皮质激素的分泌机能就会衰退，肌肤失去了抵抗力，斑疹、雀斑就容易出现，严重时还会出现脸部色素病变。
修复：找爱窍门。建立一个心理互助组，倒是一个很好的方法，一起组织有意思的社交活动，建立彼此间的心理支持。比如找一个美女交朋友，因为美女身边一般关注者甚多，你的社交面也会顺带着增加，这其中一定不乏关爱你的人，比如他，就发现了你独特的闪光点。但找爱一定要适度，把握好这个度，快乐才会持续长久。
