保养肌肤除了高贵的化妆品，还注重肌肤自然保养，也就是说肌肤要休息，肌肤就想人一样，白天工作晚上也要休息，夜间10-凌晨2点是肌肤修复的黄金时间段，这个时间一定要睡觉。
夜晚对于肌肤保养的意义，远不止是睡一场美容觉那么简单。当你白天化身女强人、妻子、母亲，肌肤也同样忙于抵御紫外线、污染的环境。所以，在趁夜修补因白天而躁动的内心的同时，不忘给肌肤精心呵护，才是女性“内外兼修”的无上秘籍。
夜间美肌进行时
实际上，正如人体一样，皮肤也同样拥有着自己独特的生物钟。生理美容学家就证实，每个人的皮肤伴随着人体生物钟的变化有着须特别遵循的时刻表。白天的肌肤因为接受外在环境刺激，所以细胞将所有心力都放在了“防御”上，日霜的功能也是以隔离和防护为主。而到了晚上，没有了紫外线的辐射以及污染等外界不良因素的侵害，白天紧张缩闭的毛孔逐渐张开，肌肤才能集中地进行内部更新和优化，刺激胶原蛋白重生及修复损害的dna。
对于皮肤的保养若能遵循其自身的生物钟而动，则往往能达到“事半功倍”的效果。科学家们发现，在晚上11时次日凌晨5时，肌肤细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，这时肌肤对护肤品的吸收率极强，若使用富含营养物质的滋润晚霜及保湿剂，皮肤保养和修复的效果则会达到。了解这一点，或许你也就会明白为何夜间会被视为肌肤保养的“黄金时期”。
正是基于此，一向敏感的美容界近年来开始大推“分时保养、夜间美容”的理念，各大品牌也纷纷将传统的晚霜推陈出新，甚推出专门以“睡前密集保养”为诉求的产品。
tips夜间美容要关灯！
要让夜间保养效果达到，那就千万别开灯睡觉！因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就会条件反射地处于戒备收缩状态，不利于保养品的深层吸收。如果是开着床头灯睡觉，灯光直射在脸上的话会更糟，不仅不利于肌肤在夜间的修复，第二天早上起床，肌肤会显得疲惫和晦涩！所以，要想出色地完成肌肤的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。
夜间修复步
清洁是夜间保养的步，但这却是很多女性往往较为忽略的一步。虽说拖着疲惫的身体回到家，躺在沙发上就再也不想动，但这对于夜间保养来说却是大忌。夜间皮肤的屏蔽功能相对的减弱，使得不良物质更易乘虚而入。如果清洁不够，不但残留的物质会日积月累造成各种皮肤问题，后续的保养效果亦会大打折扣。
对于化过妆的肌肤，单靠洁面乳清洁是远远不够的，一定要先用专门的卸妆产品认真卸妆。如果本身是混合性或油性皮肤，晚上使用的洗面奶与早上的分开，尽量选择具有深层清洁功效的洗面奶以便将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。
