皱纹是每个人到了一定年龄都长的,一样的年龄,为什么有的人看起来就年轻,有的人皱纹爬满了整张脸,可以看出和外界环境、生活习惯有关系的。专家提醒吃的过咸就容易长皱纹。
湘妹子小杨饮食口味很重,炒菜少放点盐就会嫌没有味道。其实,法国有句俗语,叫做“美女生在山上,不生在海边。”据了解,住在海边的女性平时摄入的盐量较多,所以皮肤很容易长出皱纹,而山区的女性较少吃盐,皮肤往往光滑细腻。
饮食专家表示,这种说法有其道理,食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中,它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用,如果吃盐过多,体内钠离子增加,会导致面部细胞失水,从而造成皮肤老化,皱纹增多。所以,广大爱美的女性如果要想皮肤好,平时在饮食口味上不要养成喜欢多吃盐的浓重口味,比较科学的是每天盐分摄入量不超过6克,然后要多喝水,帮助皮肤排毒。而且,低盐饮食不仅对皮肤好,对身体健康也有帮助。
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