中国台湾知名主持人大s和小s这对姐妹花一直是时尚和美丽的代言人,尤其是大s更有“美容大王”的称号!其实,别看现在的大s风姿绰约,其实她上中学时也是胖妹一个。随着经验增加,大s也总结出了一套瘦身秘诀,近日,她终于把这套全身美体法曝光了。想看的jms一定不要错过喔!
俏臀秘诀
臀部要练翘,运动最有效
其实只要一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了,那就是站着的时候,腿打开与肩同宽,脚尖朝外开呈外八字,膝盖一定要打直,然后两股用力往内夹,次数能超过20下。
搽翘臀霜很多品牌的翘臀霜也很有效。但是你若只是轻轻地像搽脸一样地抹在臀部上,效果不是很好,一定要配合手的按摩。按摩必须用力,但不要用力到让自己瘀青的地步。正确的力道有点像在揉面团,用手掌部位去压和推多余的脂肪。这种按摩方式,对大腿和手臂水肿也非常有效。
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