美丽女人床上不能做的几件事

　　美丽的女人是睡出来的，但是并不是睡觉越多越好。睡觉还要讲究个睡觉的质量。女人睡觉不能做哪些事情呢？小编收集资料为您解答，不过主要是针对女人的睡觉习惯!

　　1。带妆睡觉：残留的化妆品堵塞毛孔衰老速度加快；

　　2。带胸罩入睡：诱发乳腺肿瘤；

　　3。带饰物入睡：局部皮肤容易老化；

　　4。微醉入睡：容易患心脏病和高血压等疾病；

　　5。睡前生气：使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千；

　　6。睡前饱餐：食物刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡；

　　7。睡前饮茶：刺激中枢神经，使人兴奋；

　　8。睡前剧烈运动：大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来；

　　9。枕头过高：容易造成“落枕”，长期高枕，易导致颈部不适或驼背；

　　10。枕着手睡：久而久之还会产生“返流性食道炎”；

　　11。蒙头睡觉：易做噩梦，醒后则会感到头晕、乏力，精神萎靡；

　　12。对着风睡：易受凉生病；

　　13。坐着睡：加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣现象；

　　14。相对而睡：一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足；

　　15。露肩而睡：风湿，关节炎，关节酸胀疼痛；

　　16。储存睡眠：人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的；

　　17。睡眠不足：加速脑细胞的衰退；

　　18。透支睡眠：白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡。