夏季6款花茶 让您健康一夏

　　看起来不起眼的花花草草，都是有药性的。比如玫瑰花，有活血、养颜美容的功效；菊花有清热解毒，改善眼睛疼痛的功效；薄荷开胃、助消化、可缓和胃痛及头痛并且能促进新陈代谢。但是不同花茶有不同的效果。

夏季6款花茶 让您健康一夏

　　1、亮肤茶

　　针对肤色暗沉，黯淡无光。女人的皮肤，除了做足表面功夫之外，以内养外还是必不可少的。现在工作和生活压力越来越大，而且随着年龄变大，有些营养成分跟不上就造成体质不好从而直接导致皮肤问题。　　

　　配方：当归3g、炒白芍3g、西洋参1g等

　　用法：直接用沸水冲泡

　　功效：当归有补血活血，润肠通便的功能，白芍也有同样的功效，西洋参则有补气养阴，清热生津的功能，这个配方能够以内养外，从根本上逐步改善皮肤暗沉的状况。

　　2、麦冬茶

　　针对于身体消瘦，容易过敏。手心脚心常常会发热，身体消瘦，夜间很容易出汗，春夏季节容易过敏，眼睛、鼻子、嘴巴常会觉得干燥，这说明你的身体有些阴虚。这类人群通过滋阴的方法来改善这种状况。　　

　　配方：麦冬20粒、知母3g、黄柏3g

　　用法：直接用沸水冲泡

　　功效：麦冬是清补的药物，滋阴的效果比当归会慢一些，但是不会上火。知母和黄柏除了补阴功能以外，还有清虚热的作用，这三种药材配在一起，能够很好地起到滋阴的作用，改善虚热的体质。

　　3、减脂茶

　　针对于体态丰盈，赘肉增多。节食、运动都太难坚持了，还是喝点健康的减肥茶吧，一来能够起到减肥的作用，二来对身体还有好处，一举两得。　　

　　配方：炒麦芽7.5g、山楂7.5g

　　用法：用沸水冲泡，泡淡为止

　　功效：炒麦芽开胃健脾，能起到和中下气、消食除胀的作用。山楂消食健胃，化积和消脂作用明显，夏季吃得清淡一些，再加上有减肥去脂功能的花草茶，减肥也能事半功倍。

　　4、荷叶饮

　　针对于清暑健胃。夏季天热容易中暑，也容易没有胃口吃放。

　　配方：荷叶5g、生山楂5g、米仁3g

　　用法：直接用沸水冲泡，泡淡为止，稍冷即可饮用

　　功效：荷叶有清暑利湿的功效，山楂有消食健胃的作用，米仁则有利水消肿，健脾清热，这三种成分放在一起，清香开胃，天气热的时候泡上一壶，不仅能消热解暑，还能健脾开胃。

　　5、山楂金银菊茶

　　针对于清热解毒、健脑明目。夏季容易上火，喝这个茶最合适不过了。

　　配方：生山楂5g、金银花2g、菊花3g

　　用法：沸水冲泡、泡淡为止

　　功效：金银花清热解毒，凉散风热，菊花有散风清热，平肝明目的作用，用于风热感冒、头痛眩晕等，这个配方不仅能起到清热解毒的作用，还能起到化淤消脂，健脑明目的功效，夏季头昏脑涨时喝上一杯效果会非常不错。

　　6、月神仙茶

　　针对于清暑、祛湿。

　　配方：六一散50g、荷叶50g等

　　用法：用沸水冲泡即可

　　功效：六一散是一种中成药，药性平和，清热而不留湿，利水而不伤阴，是清暑利湿的良药，荷叶也具有同样的功效，两种成分放在一起，可以有效清暑、祛湿。

　　禁忌：阴虚，无湿热的要慎用，另外孕妇忌服。

　　注意：任何一种花草茶都不要长期大量地饮用，否则容易引起体虚、过敏、咳嗽等症状。