4款秋季养生粥 帮助宝宝调养肺

　　进入秋季，对宝宝的饮食要注意。中医上讲：春养肝、夏补心、秋调肺、冬补肾。那么，秋季宝宝如何养肺呢？下面，小编为各位妈妈推荐几款秋季养生粥。

4款秋季养生粥 帮助宝宝调养肺

　　沙参银耳粥

　　原料：沙参50克，银耳50克，粟米50克，冰糖10克。

　　制作：沙参洗净，放入陶器罐内，放入清水，先煮3040分钟，去沙参，放入银耳，粟米(均洗净)，再煮1小时放入冰糖，再熬1015分钟，即可食用。

　　生地麦冬粥

　　原料：生地黄50克，麦冬(去芯)40克，粳米50克，金钱枝桔饼30克。

　　制作：将生地黄、麦冬洗净，切成碎片，装入已消毒的纱布袋内，放入陶器罐内，放入清水，先煮1小时，捞去布袋去渣，放入粳米(洗净)熬粥30分钟，即可食用。

　　杏仁川贝百合粥

　　原料：杏仁30克，川贝母15克，百合30克，粳米50克。

　　制作：先将杏仁、川贝母、百合洗净，装入已消毒的纱布袋内，先煮1小时，捞去药渣后放入粳米(洗净)，再煮2030分钟，即可食用。

　　芝麻花生猪肝山楂粥

　　原料：芝麻50克，花生50克，猪肝40克，山楂40克，粳米50克。

　　制作：将花生去壳，将芝麻放入陶器罐内，注入清水，先煮1小时，花生熟后，放入粳米(洗净)煮30分钟后，再放入猪肝、山楂，煮510分钟，即可食用。

　　以上小编介绍的4款秋季养生粥，对宝宝的肺部都有很好调养。不过妈妈们也要注意，宝宝对以上这些食材有没有过敏等现象，如果有，要果断的停止。