宝宝长牙要注意 补钙不要过量

　　宝宝到了长牙的时候，很多父母会给宝宝大量的补钙，认为这样宝宝能更好的长牙。虽然婴儿出生后的钙摄入情况更多关系到恒牙的健康，但是不可过量。那么，哪些食物可以帮助宝宝长牙呢？

宝宝长牙要注意 补钙不要过量

　　1、半固态的食物

　　比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。

　　2、营养价值高的食物

　　肉泥、肉末、西红柿、豆腐、水蒸蛋，蔬菜等等。

　　3、普通稍偏软的食物

　　米饭、面条、大豆等等。

　　4、门牙和后磨牙都已萌出时刻增加硬质食物

　　可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺利完成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿

　　5、及时添加离乳食物

　　比如米粉、麦糊、土豆泥、水果泥、蛋黄等"糊状"食物，以及磨牙饼干。这不仅能够帮助宝宝缓解出牙痛，锻炼啃咬及咀嚼能力，强壮颌面部肌肉，加速乳牙萌出，还有助于增加饱腹感，满足该阶段营养需求。

　　6、强化营养素

　　宝宝长牙不仅要补钙，还要补充磷、氟、优质蛋白质、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2等元素。可以食用鱼、虾皮、豆制品、绿叶蔬菜、动物肝、肉、蛋、新鲜果蔬等食物。