各种皮肤性质的美白秘笈

　　美容就是美白肌肤，东方人都喜欢白皙光滑的肌肤，并且都下了很大的功夫，怎么样美白才有效，才不走弯路？美白方法大聚焦。

　　一、美白小焦点

　　1 防晒液+撑伞

　　外出时，一定抗撑紫外线伞，擦防晒乳。平日外出使用spf20的防晒液;出游时，为了作好全效防晒，因此使用spf90的防晒液。

　　2 喜爱维他命ç ，含量丰富的柠檬

　　喜爱奇异果，葡萄，还特爱柠檬，举凡柠檬汁，柠檬片，甚柠檬皮，他都来者不拒，同时也少吃褐黄素较多的水果，例如柳丁，避免皮肤变黄。

　　3 选择适合油性，痘痘肤质的产品

　　油性肌肤在美白产品上多挑选清爽，凝露型的精华液，防晒乳则选择痘痘，油性肌肤专用，常使用雅漾清爽防晒乳spf20 ，适合痘痘肌。

　　4 挑选含美白成份的产品

　　选择医学证明有美白功效的成份，如鞣花酸，左旋ç ，绿茶萃取物，果酸和熊果素。彭医师常用含25 %左旋ç的妮傲丝翠多元美肤精萃以及含左旋ç ，玻尿酸的蒙娜丽莎强效润白面膜。

　　◆给美眉们的美白建议

　　1 .要选择适合自己肤质的产品

　　油性肤质适合清爽型产品，勤敷面膜，使用美白乳液和精华液是不可少的工作。 干性肤质要使用滋润型产品，多补充水份，才能使皮肤水当当〜

　　2 .想美白，就一定要...防晒!

　　做好基本的防晒工作，后续的美白步骤才有意义。而且美白很难在短时间内见效，因此一定要持之以恒唷!　

　　二、美白小焦点

　　1 重视防晒

　　平日使用spf25 〜 30的防晒乳，外出撑伞。 去海边时就使用防水型的防晒乳，例如雅漾清爽防晒乳spf50 ，质地清爽又不黏腻。

　　2 使用3合1特白膏

　　第3合1特白膏成份包含了对苯二酚(抑制黑色素) ，一个酸(促进黑色素代谢) ，类固醇(减少对苯二酚，一个酸的刺激) 。如果使用2合1特白膏(对苯二酚，一个酸)皮肤不会不舒服，产生异状时，就不用使用类固醇了。要使用3合1特白膏是要经由医师开方，并依照医师指示使用唷!

　　3 挑选含美白成份的产品

　　多挑选含熊果素，对苯二酸，维他命ç ，麴酸的产品。

　　◆给美眉们的美白建议

　　自然就是美

　　睡眠充足，保持好心情，多运动，身体自然就会散发健康自然的皮肤，远比花大钱费时保养美容来得好。