对症下药减掉下半身肥肉

　　想要拥有S形身材么？可是对于上班族而言，每天除了按时上下班之外，没有其他多余的时间来减肥，那么怎么才能在有限的上班时间内，一边完成工作一边减肥呢？下面8682小编告诉你几招在工作的同时对症下药的减肥妙招。

对症下药减掉下半身肥肉

　　一、经常活动，促进血液循环

　　对于很多上班族来说，每天上班的八个小时，一坐就是八个小时，这样坐久了会导致下半身的血液循环不良，会使得我们的屁股越来越大。所以，要每坐一个小时就起来活动一下，起来走走，并且按压臀部的穴位，这样有助于促进臀部的血液循环。

　　二、经常泡澡，缓解下半身紧绷

　　很多人的工作需要在外面跑来跑去的，或者是柜台上班的人，一站就是一天，时间久了会使得小腿的肌肉变得特别的结实，甚是浮肿。这时，需要每天下班之后都要泡澡，藉以缓解肌肉的紧绷状态，泡澡的同时可以按摩小腿，改善血液循环，消除浮肿。另外，也可以穿着弹性裤袜，防止小腿静脉曲张，休息时多按摩小腿。