舞蹈美体雕塑仪态气质[图]

　　如何才能拥有健美身材，很多人会习惯性地回答运动。不过运动也分很多种类，某一种运动往往是瘦了这里胖了那里，可是所有运动一起上又过于辛苦了。韩国美体专家建议爱美女性，不妨舞蹈美体，在锻炼仪态和气质的同时雕塑性感身材。

　　成人芭蕾—在不知不觉中调整仪态

　　“芭蕾”一词来自意大利文与古拉丁文，指的是“指尖舞”的意思。芭蕾舞有很多类别，如幼儿芭蕾、硬鞋芭蕾、进阶芭蕾、运动芭蕾等。“成人芭蕾”是专门为成年人设计的芭蕾，与传统印象中要“拉筋”的芭蕾不同，不需要一定要有芭蕾舞蹈的基础，先从基础动作的伸展开始学起，了解芭蕾舞蹈中的肢体位置，再进而达到芭蕾舞轻盈优美的效果。

　　作用：芭蕾的基础动作，除了可以雕塑身型、塑造腿部线条、强壮背肌之外，还可以调整一般人常见的错误姿势，与矫正体型，自然而然让身体找对舒服的走姿与站姿，顺势调整自我的仪态。

　　民间拉丁舞—在热辣的舞动中找回性感的自我

　　Salsa(民间拉丁舞)起源于古巴街头，其热情、丰富、多变的舞风，吸引广大的学习人群；其着重动作体态的美感，偏向带有浓厚的表演性质，使欧美、亚洲等潮流圣地，如东京、曼谷、北京、新加坡等时尚夜店的热辣男女都舞动着SALSA，展现了其独特的魅力。可说Salsa是在PUB的风潮中更渐发扬光大的。

　　作用：Salsa自由随性，可以充分展现个人特色，把自己打扮的漂漂亮亮，在尽情摆动肢体的同时，也增进了自信；此外，曲风结合中南美洲拉丁音乐与非洲鼓，节奏快且热情奔放，在随着音乐摆动的同时，也适度地抒解了烦闷的压力。