肌肤美白是女性较喜欢谈论的话题之一，因为拥有白皙亮丽的肌肤会给容颜增色不少，毕竟“一白遮三丑”嘛。那么对女性美白护肤有哪些简单有效的小窍门呢？今天小编就给大家介绍几种饮食小窍门，能够更好的帮助我们的肌肤吸收营养成分，让肌肤保持白皙水润。
肌肤美白是女性较喜欢谈论的话题之一，因为拥有白皙亮丽的肌肤会给容颜增色不少，毕竟“一白遮三丑”嘛。那么对女性美白护肤有哪些简单有效的小窍门呢？今天小编就给大家介绍几种饮食小窍门，能够更好的帮助我们的肌肤吸收营养成分，让肌肤保持白皙水润。
吃什么美白
1 枸己美白
材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用。
2 冬瓜籽仁美白
材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑。
3 番茄美白
材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑。
4 西瓜籽仁美白
材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白。（文/小麦）
