出门游玩，忘了对肌肤做保养工作，回到家后才发现皮肤又红又肿，该怎么办？马上跟小编去看看实用的晒后恢复方案。
1、补充大量水分。
日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件。买一瓶肌水经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。
2、美白化妆水的双重呵护。
含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用。
3、24小时不间断美白。
白天紫外线较为强烈，使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。
4、专业的美白修复。
尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。
5、饮食调节。
维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
（编辑：铅华）
