1、吃咖喱也可瘦腿
咖喱中的姜黄成分是提高新陈代谢，加快燃烧腿部脂肪的秘诀，此外，还可以有效降低甘油三酯。脂肪型大象腿的女性，不妨多吃点咖喱来消减腿部脂肪
2、温水泡澡超享“瘦”
每天用27℃的温水来泡澡，可以让你很舒服地瘦腿哦。因为这个温度是较瘦身的温度，特别适宜大腿脂肪酸的代谢。
3、营养美腿餐
日本医学专家研究发现，维生素C+胡萝卜素的营养饮食，不仅可以帮助消化，预防便秘，还可以消除腿部脂肪类水肿，塑造腿部线条。
4、每天7分钟按摩速瘦大象腿
瘦腿按摩法：两手360度按捏大腿2分钟，再像拧湿衣服一样从大腿根部到膝盖拧2分钟，较后敲打大腿3分钟，可以有效的燃烧脂肪。每天花7分钟的时间，就可以快速瘦腿，拥有修长美腿。
（编辑：铅华）
