你是水肿型胖MM吗？如果你的答案是yes，那么恭喜你，水肿型肥胖要瘦下来可是一点都不难哦。今天小编就教大家几招按摩手法，让你轻松排掉体内堆积的水分，从此摆脱水肿困扰。
经常揉捏按摩腿肚，能加快小腿血液循环，帮助排除腿部滞留的水分，使小腿变得更加纤细哦。
揉捏按摩
1、双手从脚踝往膝盖由下往上，轻捏按摩。双手放在小腿肚处，往反方向扭转。
2、由小腿外侧往内侧轻抚按摩，同样的动作再由内往外按摩。以大拇指指腹，从脚踝由下往上轻轻按压。
抓捏膝盖
1、坐在床上，曲膝，用手抓挠膝盖对上10厘米与膝盖对下5厘米处，直到膝盖微微变红为止。
2、接着用双手扭捏、揉按膝盖周围的赘肉。
合圈按摩
1、从脚踝向大腿根按摩，双手合成圈，圈住小腿将小腿向上提升。
2、在膝盖窝处用力按压7下，大腿前侧中线上从膝盖一直按压大腿根。
3、在腹股沟处用手掌外侧稍用力按压即可。
（来源：太平洋女性网 编辑：铅华）
