吃肉也能减肥，你相信吗?

　　吃肉也能减肥这是每个想要瘦身的女孩想也不敢想的事情，吃肉对于女孩子来说是脂肪堆积的追魁祸首，但减肥还能吃肉的方法就让许多人纳闷了。

　　其实吃肉减肥的原理就在于禁食淀粉质和甜食，让血液里德葡萄糖变低，然后刺激身体将脂肪分解，从而达到减肥瘦身的目的。

　　不过，在燃烧脂肪的过程中，血液中的“丙酮”量增加及刺激排尿。所以一般减去的体重只有部分是脂肪，超过五成是多余的水分。由于方法十分简单，只需纯吃肉及大量蔬菜，戒糖戒淀粉又毋须捱饿，便可成功减磅，所以十分受欢迎。

　　注意事项：

　　如长期以纯肉食作正常饮食习惯，会令体内胆固醇过高，导致心脏或血管毛病。而人体在分解脂肪和蛋白质时会制造有害物质，大大增加肾脏和肝脏的负荷，长期进食会缺乏充足的水份，故只适宜每月一次。另外，肠胃对大量肉食中的脂肪如未能适应，肠道受刺激会使粪便变得稀烂，加上摄取大量蔬菜和水分，会加倍刺激肠脏蠕动，所以特别适合患有便秘人士。