减肥瘦身是夏天较热门的话题之一，面对吊带裙、热裤，那个MM希望自己露出来的是肥嘟嘟的身材，可瘦身是个艰苦的活，要想少吃多运动是很难做到的，但是如果通过吃水果来减肥的话，相信许多MM都是乐于去做的。
减肥瘦身是夏天较热门的话题之一，面对吊带裙、热裤，那个MM希望自己露出来的是肥嘟嘟的身材，可瘦身是个艰苦的活，要想少吃多运动是很难做到的，但是如果通过吃水果来减肥的话，相信许多MM都是乐于去做的。
1、草莓
草莓不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
2、樱桃
樱桃是很有价值的天然药食，樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
3、葡萄
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
4、苹果
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
5、鲜果蔬汁
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”，经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。（文/小杏）
