韩国美女减肥健康又自然

我们都知道韩国美女多，身材好，脸蛋光滑，很想知道她们是怎样保养的，其实也没有什么秘诀，韩国明星们都是用最健康、很自然的减肥方法，并控制饮食，而是采用大家都能做到的饮食方法。

　　1、每餐只吃7、8分就好了，这一点比什么都重要，不要有那种吃的很饱很撑的感觉。

　　2、饮食少油、清淡，口味太重的食物、油炸的食物都少吃为妙。

　　3、喝无糖豆浆、蔬菜果汁当早餐，侯湘婷试过一阵子，不会饿又有饱足感，而且也很健康哦，平常也喝蔓越莓汁。

　　4、每天都会做简单的运动。

　　5、晚餐早点吃，而且不吃消夜哦！