25岁对我们女性朋友来说是一个很关键的时期，25岁之前是乳房的成长期，甚包括了胸部发育较重要的青春期，因此就这个时期而言，做我们必需做，在内衣的选择上要重视起来，在饮食营养的摄取上也要均衡，这就是较基本的胸部保养之策。长期穿着不当的内衣，坐姿不正确，以及营养不均衡的饮食习惯，都会影响乳房的成长发育，甚还会导致某些疾病。
在乳房发育时期没有做好保养，造成下垂、外扩等胸部外形问题提早出现，实在是很不值得的损失。
25岁之后，过了新陈代谢的期，不管是生理现象还是体形状况，都会慢慢走向下坡路，这时候积极的保养是必须的的，可以借助运动以及胸部保养品来预防乳房外形出现改变。
每天针对胸大肌适当的锻炼，不仅胸部线条更有型，乳房也会因肌群受到锻炼而有丰富效果。早晚使用美胸产品，搭配正确按摩做居家胸部保养，对胸型的维持，甚是不胸部的改善，都可以在持续坚持下看到效果。
在胸部保养的过程中，按摩是不可或缺的一个步骤，经常按摩乳房可使脑下垂和卵巢分泌激素的功能得到加强，促进局部血液循环，让乳房组织的发育更好，日积月累下来，乳房当然有成长的空间。当然，想借助按摩让胸部更丰满有弹性，方法正确与否很重要，除每天洗澡后要搭配胸部紧实保养品外，坚持“由下往上”、“由外往内”的原则对乳房进行按摩，坚持三个月有改善，效果看的见。
