初春养颜美容 给肌肤不足营养品

　　一年之计在于春，鲜花朵朵开，每个人都精神百倍的生活和工作着，女人们想要由内而外的拥有红润的好气色，不仅要注重日常的肌肤保养，还要认真的对待内部营养的补充。没听过这样一句话吗：“女人是靠补出来的”。因而，选择一些具有美容养颜功效的食物，就可以给肌肤底层更多的美丽支撑。

　　润燥糖水 初春养颜调理身体

　　喝糖水其实是件好玩的事情，在初春煲糖水容易令人产生出类似创作的快感。原因有二，，初春空气干燥，水分较少，特别容易咽干鼻燥、唇干口渴、皮肤干燥，莹润的粤式糖水可以化解燥，更是午后可口的甜品。第二，几乎没有比煲糖水这件更省力的事情了，在众多的食材里面排列组合，加水、冰糖，放在煲盅里或炖锅里几个小时，就算功成。在这之前，你需要做的只是在看完后面的内容之后迅速变成糖水食材达人而已。

　　食材的属性

　　润燥不能瞎润，需要根据自己的体质来选择糖水中所搭配的食材属性，这样才能令糖水在美味可口的同时，也能更好地养生。例如西瓜、香瓜、柿子、葡萄柚、橘子、柠檬、椰子、梨属于寒凉性食物，栗子、核桃、木瓜、龙眼就属于温热性食物，玉米、黄豆、黑豆、花生 、鸡蛋、燕窝、蜂蜜、牛奶都是平和性食物 。

　　白色养肺

　　在中国传统理论中，食物外观的颜色与人体内脏有很微妙的对应关系;青色食物对应肝;赤(红)色食物对应心;黄色食物对应脾;白色食物对应肺;黑色食物对应肾。初春干燥，润肺当然要以白色食材为主。在众多的白色食材中适合煲糖水的实在不少，除了那些经典的搭配，当然也可以根据自己的喜好变换改良，做出充满个性的养生糖水来。