及时“破案”找到杀害乳房的凶手

　　乳房是女人重要的性器官，女性朋友们在公司上班或是宅在家中的时候，也是要注意好自己的姿态的，不然，也许你在不经意之间就伤害了你柔弱的乳房。“杀手”就在你身边，要保护好自己。

　　以下的是几种乳房的慢性杀手，平时可要注意了哦：

　　1.驼背。经常驼背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势。

　　2.弯腰 。由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰，累了时靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。

　　3.抱臂。很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。

　　4.伏坐。女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。

　　5.趴睡。应尽量少趴着睡觉，采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。