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都市女性:清肠排毒健康减肥

https://www.8682.cc/ 更新时间:2009年05月11日 10:10
来源:网络 编辑:lxn 浏览:98
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[导读]便秘是中年人常见的疾病,要想养生,就要清肠排毒,排毒有多种方法,仪器排毒、药物排毒,较安全的还是食品排毒,下面为你介绍九种排毒食品,帮你清肠排毒,解决排便困难等问题

  便秘是中年人常见的疾病,要想养生,就要清肠排毒,排毒有多种方法,仪器排毒、药物排毒,较安全的还是食品排毒,下面为你介绍九种排毒食品,帮你清肠排毒,解决排便困难等问题,让你健康减肥!

  所以,清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说,药补不如食补,常吃一些具有排毒功能的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处。

  蜂蜜

  味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。

  功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。

  胡萝卜

  味甘,性良,养血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。

  功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中
汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。

  适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

  海带

  味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

  功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。

  适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。

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