妈妈在产后身材会出现翻天覆地的变化，明星妈妈钟丽缇的身材好的简直是没话，40多岁的女人二度生子还能把身材、皮肤保养得非常好。很多人都想知道这其中的秘诀，昨天钟丽缇在博客上毫不吝惜向网友介绍了自己产后瘦身的秘廖。
钟丽缇说她产后恢复主要是运动加上有计划和有规律的饮食。“运动主要以瑜珈和跑步为主，如果不喜欢去健身房的话可爬楼梯，或者是去逛街。饮食方面就是尽量少吃多油、多糖、多脂肪的东西，还有肉也要少吃。我都是吃一些蛋白质高的食物再搭配一些青菜，是水煮的或清炒的，虽然味道上可能淡了点，但瘦身效果显著。还有像巧克力、蛋糕、冰淇凌之类的这种减肥的大敌是一定要戒掉的，坚持一段时间就会看到效果了。”
钟丽缇虽是两个孩子的妈妈，但自称看不出妊娠纹。钟丽缇提醒广大女性网友：“不论是怎样的肤质都得要注意保养的，在肚子慢慢开始大起来时就要用一些比较滋润的乳液或是橄榄油之类的东西，这样皮肤就会富有弹性，不会那么干了，市场上也会有专门针对妊娠纹的产品，怀孕的准妈妈们可以试试。”
钟丽缇表示，虽然现在还没有瘦到产前的体重，但她一直在努力。（来源: 东方网）
