夏日减肥塑身的三大误区

    所谓'五月不减肥，六月徒伤悲；六月不减肥，七月徒伤悲，七月不减肥，八月徒伤悲'。说的就是要在夏日做好减肥塑身，尽情的展示魅力。现代女性对于减肥的执念如万里长城，绵延不绝。但是曲线玲珑的身材固然令人神往，但是在减肥过程中，还是要当心走入误区，使减肥功亏一篑。下面就为大家提个小醒，来看一下，常见的减肥误区。

    1、营养均衡摄入，不可节食。 

    很多女性在减肥期间，单一的只吃水果，或者只吃蔬菜，不吃主食、肉类。有的女性还会节食，每天摄入极少量的食物，更有人会抠吐，最后演变成厌食症。长期以往，身体所需的的蛋白质、矿物质等各项营养成分吸收不足，身体就会陷入疾病的威胁之中。最后虽然体重有所下降，但是却出现营养失衡，精神不济的状况，面色暗黄，皮肤粗糙，整体面貌变差，顾此失彼。