有没有觉得天天刷牙,牙齿还是不见白?换了几种牙膏还是不见效?牙齿不白怎么办?很多人选择洗牙,但是你知道吗?洗牙次数过多伤害牙齿哦!其实,牙齿美白,正确刷牙是根本!那么,如何正确刷牙呢?来对照下你的日常刷牙习惯吧!
有没有觉得天天刷牙,牙齿还是不见白?换了几种牙膏还是不见效?牙齿不白怎么办?很多人选择洗牙,但是你知道吗?洗牙次数过多伤害牙齿哦!其实,牙齿美白,正确刷牙是根本!那么,如何正确刷牙呢?来对照下你的日常刷牙习惯吧!
牙齿美白 正确刷牙是根本
牙科专家介绍:要想达到理想的刷牙效果,我们应该遵循以下四项原则:
分区洗刷
全口牙齿可分为上颌牙和下颌牙两大部分,上下两部分各自分为左右两侧,每一侧再细分为前、中、后三个小区。每个小区仅包括23颗牙齿,作为一个刷牙动作的洗刷单位,要求在刷净一个小区之后,再去洗刷另一个小区。
依次洗刷
既然是分区洗刷,就必须依照一定的次序刷下去。否则就有可能刷净某一小区,而对另一小区则洗刷不足,甚遗漏。于次序的安排可按各人的习惯而定。如先上后下、先外后里、先左后右等。
三面洗刷
一般人刷牙的缺点是只刷牙齿的外面(唇颊面),而对舌面及咬合面都不给予洗刷。结果牙齿的外表虽然看起来很清洁,但是张开口来仔细往里检查,牙齿的舌面都堆满了污物。所谓三面洗刷,就是要求将颊面、舌面、咬合面都能洗刷到。
重复洗刷
若要达到清洁牙齿的目的,必须在每一个小区的牙面上来回重复洗刷34次,才有可能刷净牙面。刷净全口牙,有一个总的时间要求,即每次刷牙以持续23分钟为宜。
以上就是正确刷牙应当遵循的四项原则,坚持一周不一样!白白的牙齿也可以刷出来哦,赶快行动吧!欢迎继续关注8682赴韩整形网!(编辑/liu)
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