青色黑眼圈的改善方法

　　青色黑眼圈是因血液循环不佳导致的淤血状况透过薄薄的眼皮呈现出来，肤色白皙的人更明显。

　　青色黑眼圈颜色为青色，疲倦时会加深为乌青色，从眼头到下眼窝均会出现，大小因人而异。

　　惧冷症体质、血液循环不佳的人，运动不足、整天坐着不动的人，睡眠不足、生活作息不规律的人最容易出现青色黑眼圈。

　　预防改善方法

　　购买具有促进血液循环效果的眼霜，加上穴道按摩与饮用温热饮料，并且每天半身浴泡澡，就可解决血液循环问题。

　　少吃沙拉，多吃温性蔬菜。常吃沙拉会导致身体受寒，即使在减肥过程中也不能只吃冷食，能以烫青菜或蔬菜汤代替，以避免身体受寒。

　　养成喝温茶的习惯，严格控制冷饮的摄取量，多喝热饮，尤其是蜂蜜红茶对于身体保暖效果佳。

　　泡澡可以改善血液循环，养成每天泡澡的习惯有助于让身体新陈代谢变好，这样即使到冬天也不会手脚冰冷。

　　按压头顶穴道，梳头时顺便按压头顶穴道，如此可以改善血液循环，让肌肤变美。

　　动作解决，冷热交替促循环

　　交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环，紧急解决青色黑眼圈问题。

　　准备的物品：脸盆、微波炉、保鲜膜、两条毛巾。

　　1、在脸盆内倒入冷水，再加入冰块，再将毛巾浸泡1分钟左右制成冰毛巾(若没有冰块可用冰水代替)。

　　2、毛巾变冷后拧去水分，但注意不要拧得太干，否则毛巾会无法保持温度。

　　3、将另一条毛巾完全浸湿后，用保鲜膜包好放进微波炉里加热大约1分钟备用。

　　4、仰头，将冰毛巾折叠敷在眼睛上，直到觉得脖子累时停止。

　　5、此时换热毛巾敷眼睛，冷热交替让血液循环更佳。记住，必须冷热敷交替做5次。

　　注意！热敷可别烫伤肌肤

　　在热敷时，务必注意热毛巾的温度不超过42℃，否则会加快肌肤老化。（编辑/慧姐姐）