经常生活在空调环境下,少动多餐是现代人最常出现的生活状态。毒素堆积,皮肤变差也相继出现。而正确的按摩手法,能维持血液循环的顺畅,加速新陈代谢,顺利处理体内废物,让你更健康。
按摩
经常生活在空调环境下,少动多餐是现代人最常出现的生活状态。毒素堆积,皮肤变差也相继出现。而正确的按摩手法,能维持血液循环的顺畅,加速新陈代谢,顺利处理体内废物,让你更健康。
从四肢末梢朝心脏方向按摩,可以推动淋巴及血液的流动,能使肌肉的代谢更加旺盛,提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气,同时加速排出废物。
而且这种简单的按摩方法在每天看电视的时候就能顺便做,轻轻松松就能更健康。当然良好的生活习惯也是不能忽视的哦。(文/西奥)
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