饮食美容　怎么样才能吃出体香

　　研究证明，当你的饮食富含镁元素时，就精神饱满，肌肤白嫩，体味呈杏蚝型。既然人体具有蕴香代谢功能，且与饮食密切相关，那么，美丽的你怎样通过合理饮食来使自己成为一个芳香可爱的人呢？

　　春菊香型

　　据<<神农本草经>>记载，桃花入药为上品，它能“令人好颜色”。现代药理研究表明，从桃花中提取的生物甙和植物激素，有抑制血凝，促进末梢血液循环的特殊作用。花富含铁，花瓣泡茶或 研末制成的蜜丸，少妇常食可使人体散发春菊香气。

　　杏香型

　　镁入肺经，肺主皮毛，这是镁元素spa8.cn/ target=_blank>美容的中医理论依据。无花果、冬瓜子、麦饭石、白杨皮以及玉米,红薯,坚果都富含镁.面黄肌瘦，体汗较臭者，可用冬瓜子150克，无花果60克，白杨皮60克共研末，入瓷瓶，每餐饭后用白开水冲服10克，可使皮肤白皙红润，体蕴杏香。

　　茉莉香型

　　茉莉花作为体香美容膳食，由来已久。据现代药理研究，茉莉花所含香精油，芳樟醇脂等物质，有抑制皮肤色素形成及活化表皮细菌的作用，能顺气活轿，调理气机。取6月晨茉莉花若干，晒干研粉，每次到3-5克调粥内服，或冲茶，女子常服肌肤溢香。