秋天吃什么可以美白?
秋天吃什么可以美白?高温酷暑的夏天即将结束,姐妹们最喜欢的凉爽的秋天要到来,这个季节除了适合逛街购物之外,还适合美白,将夏天不小心晒黑的肌肤给变白。当然,美白还是要选择健康的方法比较好,下面就和小编一起来看一下,秋季吃什么食物可以美白吧。
番石榴
番石榴中所含的维生素C是其他水果的好几倍。而且内含有多种营养物质,蛋白质、果糖、葡萄糖,能有效排出体内沉淀的毒素,是多吃多美白的水果。
番茄
番茄含有丰富的矿物质、蛋白质和维生素。不仅有美白功效,还有减肥瘦身效果。其中番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,让肌肤白皙水嫩。
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