喝果汁美容一些不科学的方法

　　市场上的榨汁机销售量一路飙升，现代的人都追求天然食品，买了水果自己动手美容。普遍喝果汁的人日益增多，但因为喝果汁导致疾病的人也不少，从医院专家了解到她们都是因为喝果汁不科学导致的。

　　1、清晨空腹不宜喝果汁

　　睡了一个晚上，人体血液粘稠度会增加。所以，营养学家建议早上喝一杯清水，以稀释体液。但如果这个时候喝果汁，非但不能起到稀释体液的作用，还会增加胃的负担。

　　2、喝果汁时间在上午

　　工作繁忙的ol，最慌乱的时刻莫过于早上，所以很多ol的早饭都是对付一口，甚不吃。这就会导致人体在这个时候大量缺乏vc。在忙完一早上的工作后，喝一杯果汁，即补充了能量，也补充了vc。

　　3、自榨果汁好于成品

　　很多mm觉得自己用榨汁机榨的果汁不如超市里买的好喝，又麻烦，所以经常去超市买成品喝。其实，自榨果汁才最有营养。超市里卖的100%果汁，多为浓缩果汁还原而成，不但营养大量流失，为了保值和口感，还添加了防腐剂和增味剂，远不如自己榨的有利于养颜。

　　4、果汁不能加热

　　冬天快到了，很多mm觉得喝加热的果汁是很享受的一件事。殊不知，果汁里最有利于美容的就是维生素c，但维生素c一加热就会变质，起不到良好的美容作用了。

　　5、果汁不能和牛奶混合

　　这个好像是老生常谈了。果汁中含有果酸，会与牛奶中的蛋白质反应，搞得两方面的营养都不能被吸收。所以，果汁与牛奶分开喝。