岁月催人老,随着年岁逐增,昔日年轻紧致的肌肤也渐渐消退了痕迹,取而代之的是各种各样的肌肤老化问题。如何有效抗衰老?
岁月催人老,随着年岁逐增,昔日年轻紧致的肌肤也渐渐消退了痕迹,取而代之的是各种各样的肌肤老化问题。如何有效抗衰老?这个问题就交给我们不老女神赵雅芝为我们解答,看看她对于50岁女人如何护肤有什么样的抗衰老心得,怎样才能扭转岁月年轮,留住年轻美肌。
50岁+女人如何护肤 不老女神赵雅芝教你抗衰老【源于网络】
赵雅芝抗衰老秘方一:均衡营养
美丽的白娘子化身赵雅芝,算得上是最美女人的保持者。已年过50的她不仅拥有年轻的肌肤,身材也是保持得宛若少女,她有什么样的保养秘方呢?赵雅芝表示自己是个饮食很规律的人,既不偏食也不是素食主义者的她,很注意营养的均衡。她还谈到很多女性会为了美丽而去吃很多药,甚使用激素,赵雅芝表示自己就很不赞同这种做法,她认为只要选取适当的保养方法是完全可以留住年轻肌肤的,其中,饮食均衡就是十分重要的一点。
赵雅芝抗衰老秘方二:有氧体操
想要保持好的身材,运动肯定少不了。赵雅芝就是个十分重视运动的人,虽说她自己不会专门到健身馆去做大量的运动,但是自己却一直坚持做有氧体操,或者跳绳等有氧运动方法。不用抽出专门的时间去完成,比如可以利用看电视的时间一边看电视一边做运动,这样既利用了时间,同时也不会对运动产生厌倦的想法。
赵雅芝抗衰老秘方三:热衷天然材料DIY
别问及自己在生活中是如何保养的,赵雅芝大方地像我们公布她的保养秘方。除了自己在家里会煲煲美容养颜汤之外,也会选用一些天然材料自己DIY,其中黄瓜就是她经常护肤的天然材料。赵雅芝表示,女人应该对自己好点,保养好自己的皮肤,是每个人女人都应该做到的事情。
赵雅芝抗衰老秘方四:保持乐观心态
赵雅芝强调自己是个十分重视家庭的人,她有规律的生活,不爱夜生活,作息也正常,此外赵雅芝也谈到乐观的心态对自己的养颜有很大的帮助,生活的她是个不会乱发脾气的人,她都会尽量控制自己的情绪,通过运动让自己不舒服的情绪发泄出来。【转载/哈秀时尚网】
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