碳酸饮料对视力有没有影响?对视力有影响且会加重近视度数

无论是炎炎夏日还是寒风凌冽，一瓶冰镇的碳酸饮料总是能带给我们快乐。可是，你知道吗？这种快乐可能潜藏着一种你未曾预见的危害，那就是对视力的威胁！今日分享：碳酸饮料对视力有没有影响？碳酸饮料对视力有影响，并且还会加重近视的度数。碳酸饮料对近视的危害是比较大的。

一、碳酸饮料对视力有没有影响？

碳酸饮料对视力有影响，并且还会加重近视的度数。

经常饮用碳酸饮料，使体内钙减少，导致眼睛巩膜中的含钙下降，使眼球壁失去正常的弹性，眼球很容易被拉长，使近视度数过快增加。

●碳酸饮料是什么呢？

碳酸饮料是在一定条件充入二氧化碳的制品，例如：可乐、雪碧、芬达.......等饮料，属于碳酸饮料。

饮用时候有部分二氧化碳通过打嗝排出体外，有部分二氧化碳与水合成碳酸被消化道吸收，使一部分钙无法在骨骼上沉积。

●碳酸饮料对近视的危害

1、碳酸饮料影响骨的发育，体质下降，造成近视加深。

碳酸中的氢会带走骨中的钙，影响骨的发育，这对正处于快速生长阶段的儿童来说，是致命的。而且碳酸饮料除了饮用水外，大都有糖，含糖很高，常饮碳酸饮料不但容易使得儿童体质下降，还可以造成近视加深。

2、碳酸饮料使眼球壁失去正常的弹性，近视度数过快增加。

儿童在看书、写字等近距离用眼时，双眼产生集合作用，这是眼外直肌肉收缩，双眼内转，对眼球的压力加强，长时间对眼球的持续加压，可导致眼压增高，如果由于经常饮用碳酸饮料，使体内钙减少，导致巩膜中的钙下降，使眼球壁失去正常的弹性，眼球容易伸长，会使近视度数过快增加-8682网站。

有网友问除此之外，对视力有害的食物有哪些？如何延缓近视度数增加？一起来看看吧！

二、对视力有害的食物有哪些？

对视力有害的食物有：在日常生活中膳食过精、甜食、油腻食品等对视力下降也有影响。

三、如何延缓近视度数增加？

延缓近视度数增加的方法有：

1、 每天保持2小时左右的"有效户外运动"，可以帮助延缓眼轴的增长，控制近视进展。

2、 使用电子产品遵循20-20-20法则，即每天使用20分钟，望远处20英尺，至少20秒。

3、电脑屏幕高度和亮度要适合，屏幕亮度不要过亮或过暗。

4、在明亮的地方用眼，不在昏暗的环境看书和看手机、电脑，当然也要尽量避免阳光或者刺激光源直射眼睛-www.8682.cc。

5、保持充足睡眠，每天8小时以上。

6、适当做眼保健操，在眼部疲劳的时候，可以热毛巾敷眼睛，促进眼部血的循环。

7、定期复查视力及时发现视力问题做好相应治疗措施。

8、少食膳食过精、甜食、油腻食品等。

总结：以上介绍了碳酸饮料对视力有没有影响这一话题进行介绍，还介绍了对视力有害的食物有哪些，以及延缓近视度数增加的方法等等，让我们一起告别碳酸饮料，从今天开始，让我们的生活更加健康，保护好我们的视力吧！