随着生活水平的不断提高，人们对于美丽的追求不再只是停留在普通的穿衣搭配和化妆打扮之上，而是开始寻求更高级的扮靓方法——整形美容。不过，虽然整形美容手术可以帮我们达到更更有效的美丽蜕变，但在刚做完手术的那段时间，还是会存有伤口肿胀等问题，需要进行精心的调理。那么怎么缩短整形术后的恢复时间，尽快的达到美丽的效果呢？一起来看看吧。
一、术后消肿之护理篇
1、冷敷
在做完手术的前两天，一定要冷敷伤口。这样做有两个作用，一是压迫，二是降温，两者都是为了减少术区的渗血，减轻伤口的肿胀。
冷敷时间：每天2次，每次20-30分钟
注意事项：伤口千万不能沾水，注意保持干净卫生，以免引发感染
2、热敷
在术后的48小时，也就是术后的第三天开始，可以对伤口进行热敷。这样做是为了使体表温度升高，皮下组织舒展，痉挛的毛细血管松弛、扩张，血流加快，新陈代谢旺盛，促进病变部位组织活血、化淤、生肌、消炎、消肿、止痛及瘢痕组织软化等。
热敷时间：每天2次，每次15-20分钟
注意事项：伤口千万不能沾水，注意保持干净卫生，以免引发感染
二、术后消肿之休息篇
良好的休息有利于我们更好的恢复。在术后的早期尤其要注意休息问题。不同的手术部位往往要采取不同的休息姿势。
头面部手术：术后需要将头部抬高
胸腹部手术：术后采取坐卧位
四肢手术：术后将肢体抬高
注意事项：术后休息时尽量不要压迫到施术部位，打完瘦脸术后的6小时内不要躺下休息。
三、术后消肿之运动篇
术后适当的运动，可以加强心脏的血液循环，帮助消肿。当然，因为刚刚做完手术，运动的强度不可过大。所以每天散散步或伸展手腕、脚腕的运动。做完双眼皮手术的亲，也不要每天都闭眼休息，适当做下睁眼运动，也有利于更快的消肿。
注意事项：做了胸部整形手术的亲，要在医生的指导下对胸部进行适量的按摩。力度要从轻到重，时间从短到长，使治疗部位有充分的适应时间。
四、术后消肿之饮食篇
术后均衡饮食，多食用新鲜清淡富含维生素、蛋白质等营养成分的食物，能有利于切口的创面愈合，加快术后的恢复。特别是薏米水和南瓜粥，更是被韩国人看作是消肿的神器。想要快速消肿，也可以多食用这两款食物。
注意事项：术后禁食辛辣刺激类食物和海鲜等发物，不能抽烟喝酒，以免引起血压升高、血管扩张，引发继发性创面出血，形成血肿。
