“傻姑娘”江疏影 排毒养颜很聪明

江疏影排毒养颜秘诀

　　身体里的毒素倘若不及时排出，就会在肌肤表面呈现出来。诸如色斑、暗沉、痘痘粉刺之类的归根结底都是由毒素引起的。而且，倘若毒素不去除，为肌肤补充再多营养都无济于事。

　　淋浴——身体干刷按摩排毒法

　　每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴液畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。

　　泡澡排毒法

　　泡澡本身就是帮助肌肤排毒的好方法，可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得健康有弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的，在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油，会起到不错的排毒效果。

　　注意这些行为会让毒素堆积：

　　1、熬夜。夜间是肝胆运作排毒的最 佳时段。倘若此时人不处于良好的休息状态，排毒工作就无法正常进行，毒素便会堆积体内。

　　2、憋尿憋屎。尿液和粪便里面都含有大量的毒素，如果不及时排出，就会被人体重新吸收。

　　3、重口味饮食：过量的食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸食品的摄入都会加重肝脏的负担。此外，还要适当控制小麦、肉类、乳制品，盐和糖的摄入量。