腰腹部吸脂后皮肤松弛怎么办？

腰腹部吸脂后皮肤松弛怎么办？

　　腰腹部吸脂后皮肤松弛怎么办?

　　1、坚持有氧运动，是增强腰腹部皮肤弹性、收缩松弛的皮脂的有效办法。仰卧起坐可以有效的帮助腹部肌肉的紧实，可以根据你的耐受程度每天坚持做仰卧起坐，有很好的作用。

　　2、补充维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善腰腹部皮肤皱纹及松弛现象。

　　3、补充胶原蛋白：通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，能够使得腰腹部皮肤的支撑能力得到显著增强，或者多食用猪蹄，银耳等富含胶原蛋白的食物，也能达到改善抽脂后腰腹部皮肤松弛效果。

　　4、饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护腰腹部皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。

　　5、擦一些维他命E油或者精油，配合按摩，也可以改善。