整形术后营养方案 让美丽更持久

　　整形手术能够让人趋于，但整形后也是需要适当的护理才能够让美丽更持久。这里8682赴韩整形网就为大家介绍除皱术和胸部整形术后的营养方案。

　　除皱术后要会喝水

　　面部除皱术是一种常见的美容手术，效果明显，但并非一劳永逸。术后科学合理的一日三餐，可以延缓衰老。其中，定时喝水尤为重要。

　　多饮水有通便、美容的作用，每天足量饮水，可以有效延迟面部皱纹的出现。一般轻体力活动的成年人，每日最少饮水1200ml(约6杯);在高温或强体力活动下，需要适当增加。

　　此外，要想保持皮肤光滑、富有弹性，不妨适当吃些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、甲鱼、鸡爪、鸡翅、鸡皮、牛蹄筋等，其中鱼类胶原蛋白的结构组成与人类最为接近。胶原蛋白对皮肤有很好的保湿、滋养、亮肤、紧肤、防皱、修护等作用。

　　隆胸后不拒脂肪

　　乳 房大小一方面由遗传因素决定，如种族、母亲等;另一方面受营养、锻炼、激素分泌等后天因素影响，而这些后天因素都能人为地进行干预。隆乳手术能让女性拥有一对自然挺拔的乳 房，如何保持这的效果，就要靠我们日常合理的膳食营养来维护。

　　脂肪是美胸的营养核心，蛋白质是美胸的物质基础，美胸的关键在于合理的脂肪和蛋白质摄入。每天进食畜禽肉类50克，并适量进食猪蹄等富含胶原蛋白的食物，可让胸部结实富有弹性。每周进食2~3次鱼类，可为美胸提供必需蛋白质。

　　另外，女性的乳 房发育还与体内激素密切相关，垂体前叶产生促乳 房激素，直接作用于乳 房;雌激素、生长激素、胰岛素等也是乳 房发育不可缺少的成分。但是，激素水平与饮食息息相关，对美胸有间接的帮助。例如，维生素A有利于激素的分泌，B族维生素是体内合成雌激素不可缺少的成分，维生素E能促使卵巢发育和完善，锌是制造荷尔蒙的重要元素，β胡萝卜素、维生素C、维生素D、膳食纤维、单糖与多糖、钾、钙、镁、鱼蛋白等有保护乳腺的作用。

　　丰胸食品较多，大豆、山药含有丰富的植物雌激素;红枣、桂圆、鸡肝等能补气养血;木瓜、鲫鱼能滋补通乳;核桃仁、松仁富含维生素E和锌，有利于延缓乳 房的衰老。

　　以上就是对除皱术和胸部整形术后的营养方案的介绍，如果您需要了解更多美容整形资讯，请点击8682赴韩整形在线咨询专家，获得更多帮助。(编辑/Kelly)