女性胸部较常见的问题就是胸部下垂，很多MM为此苦恼不已。失去丰满挺拔的胸部，就像没穿衣服一样令人感到难受。那么，如何让下垂的胸部恢复坚挺？
胸部下垂怎么办 3招让你的胸部挺起来
一、多为胸部补充营养
因为现在很多女人都想要骨干的身材，于是拼命减肥，殊不知，胸部也会跟着缩水。此时，你一定要记得给胸部补充营养。比如多吃一些含乳房脂肪的豆类，还要给胸部补充水分，每天喝个8杯水。更重要的是，胸部必须要有弹性，而胶原蛋白就是让胸部富有弹性的物质。这时，你不妨多吃一些牛蹄、肉皮、胡萝卜等食物。
二、学会按摩乳房
按摩也是对乳房十分重要的，你可以每晚临睡前用热毛巾敷在乳房的两侧，然后用手掌按摩乳房的周围，从左右，按摩个30次即可，只要你每天都能坚持，你就会看到乳房隆起3厘米的惊奇效果。按摩+精油的效果会更佳，选择一些玫瑰精油、柠檬草精油等，注意避开乳头，在乳头周围的肌肤上涂抹少许精油，每天坚持按摩一定能够摆脱下垂，重现坚
三、游泳丰胸
说到的丰胸方法，那么就属游泳了，因为游泳的时候，能锻炼胸大肌，让你的乳房坚挺不下垂。特别是现在正值夏季，可以和姐妹们约好去游泳池一起丰胸，但一定要注意安全，适度游泳，安全丰胸。游泳丰胸也是许多娱乐圈的性感女明星的妙招，据说可以在丰胸的同时兼顾瘦身！
除了以上的方法，平时的习惯也要改善。平时走路的时候不要弯腰驼背，买内衣一定要试尺寸。另外，一些胸部天生就比较丰满的女性，觉得抬头挺胸走路会很难为情，总是不希望别人注意自己的大胸部，可是如果你刻意去弯腰走路，那么你这大胸部很快就要下垂，这样你会更加欲哭无泪的。
