丰胸小知识 游泳可以减肥丰胸

　　在炎炎夏日，游泳是很多人选择的消暑健身项目。很多人都知道游泳可以减肥，但是游泳还有一个好处那就是丰胸。也许有人会感觉有些奇怪，这是因为水压能按摩胸部，美化胸部线条。下面，小编就为大家详细介绍一下。

　　在游泳的时候，水压能对胸部起到按摩的功效，对促进胸部发育有一定的作用。如果再配合其他的丰胸运动或者丰胸产品，就更容易达到丰胸效果。当然，游泳还有利于腰腹部肌肉的锻炼，能够达到消除多余脂肪，保持苗条身型的作用。

　　游泳丰胸其实并不会直接让乳房增大，而是通过运动锻炼，增强乳房下面的胸肌，让胸肌变得更加发达，从而使乳房突出一些，这样从视觉上来看，乳房就显得比较丰满。所以平时除了要食用一些丰胸食物以外，还要有意识地锻炼胸部肌肉。

　　最适合丰胸的泳姿：蝶泳，自由泳。不是只有夏季才适合游泳的，任何一个季节只要你想，你都可以去游泳。每周游泳1-2次，这样对乳房健美的效果就更好了。

　　去游泳的话一定要注意安全和卫生，否则很容易发生伤病问题。游泳的时候要注意保护好五官，避免进水造成污染。同时要注意防止抽筋、溺水等事故发生。另外，如果你是在夏天去游泳的话，一定要注意防晒，避免晒伤。

　　在下水之前先在岸上做10-15分钟的热身运动，活动关节以及各部位的肌肉，以免突然进行剧烈运动使肌肉受伤或者发生其他意外。另外，在游泳前先用温水冲澡然后再入水，这样就不会觉得冷。