女人都希望拥有丰满挺立的双峰。如果先天条件不好，后天就更要努力。因此，也产生各种各样的丰胸方法。但是这些丰胸方法真的有效帮你健康丰胸吗？
哪种丰胸方法健康有效
1、食疗丰胸
乳房是由乳腺和脂肪细胞组成，其中脂肪占90%。很多女孩胸部没有发育起来，很多是因为蛋白质和脂肪等营养物质没有补充够，造成乳房扁平。生完孩子的女性，有的由于营养不足，乳房脂肪细胞干瘪，营养流失造成乳房干瘪、松弛、变形、下垂等现象。因此，女性多吃一些丰胸食物，不断给身体补充足够的营养。但是，这些丰胸食品大多都是高热量的食品，极易发胖。
2、精油按摩丰胸
这是现在常用的一种丰胸方法，利用精油和按摩手法，达到丰胸的效果。但是，由于每位按摩师的力度、对穴位的把握不一样，往往丰胸的效果是不一样的，所以要选好按摩师才行。同时，还需注意千万不要使用含有雌性激素的产品。
3、电疗丰胸
电疗丰胸恐怕要算目前效果较弱的一种丰胸方式了。它利用微弱的电差刺激，促进女性乳房组织再次发育。把震动体片贴在胸部的穴位上，刺激相关穴位。电疗本身毕竟没有什么风险性，但是必须有足够的专业知识才能达到比较明显的效果，操作比较复杂，专业性比较高。
4、针灸丰胸
针灸，根据中医学原理，针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。这种方法有一定的效果，没有什么风险，当然，前提还是要找对针灸师。
5、物理丰胸
就是不用打针、不吃药、不开刀、也不透过激素，完全借助自身肌体的再发育，来塑造女性的形体。一般是用涂抹外用擦剂和使用隆胸仪器等方式，依靠吸放原理进行丰胸，通过生物信号进行生物波导丰胸，促进乳房二次发育。这种丰胸方式是健康安全，但是见效比较慢，一定要有毅力，坚持做下去才能有效果。
6、运动丰胸
运动侧面支撑柔软胸部的胸肌，可以使乳房向上抬升。坚持运动就可以改善胸部下垂等现象，因此必须以运动来使肌肉强化。这种方法安全健康，但见效慢，也是需要坚持的。
