高跟鞋为什么让人变漂亮？除了对身高的弥补，还在于高跟鞋会迫使你挺胸抬头，曲线毕露。这是因为，足跟被抬高使得身体重心前移，为了维持平衡，你会自然而然地抬头、挺胸、收腹、提臀、大腿紧绷、小腿收紧，的S型曲线打造完毕。
揭秘穿高跟鞋的美丽与忧愁
穿高跟鞋的好处有以下几个：
1、瘦臀：穿高跟鞋提臀是有道理的。因为臀部肌肉收缩，可增加臀部的弹性，从而改变臀型，如果想瘦臀或提臀，建议每天穿高跟鞋慢走30分钟左右就可以了，切不可操之过急。
2、瘦小腿：行走运动的过程可使小腿肌肉不停收缩和舒张的，如果穿上高跟鞋就是意味着不行走也会收缩，所以每天适当的穿30分钟左右，慢走或者站立是有助于瘦小腿的。
3、凹凸有致：其实原因很简单，人脊柱的胸曲向前凸，骶曲向后突，穿高跟鞋会使曲度加大。
当然，高跟鞋给我们美丽身材外，也会带来些健康隐患：
健康隐患一、拇外翻，锤状趾
足跟被抬高后，大部分的身体重量就落在前脚掌上。行走过程中，已经朝下的脚趾们会被重力慢慢挤进本就狭小的鞋尖。长期穿跟高头尖的鞋，大脚趾就被迫向二脚趾靠拢，于是二脚趾只能委曲求全尽量弓起身体，把前面的空间让给老大。
久而久之，脚趾的骨骼就适应这种变化了。等它们承受不住开始疼痛时，你才知道大脚趾拇外翻了，二脚趾也锤状趾了（锤状趾，就和“鸡爪”差不多，如果鞋实在太小，其他脚趾也可能变鸡爪）。
如果发现得早，还能矫正回来。但如果发现得晚，就算你再也不穿高跟鞋，大脚趾仍然会向二脚趾继续靠拢，甚完全抢占二脚趾的地盘，压在它上面或钻到它下面。这样一来，你就地不能走路了，只能手术解决。
健康隐患二、跟踺缩短，肌肉劳损
跟踺是连接脚跟处骨骼与小腿肌肉的韧带，当你压脚尖时，跟踺就会紧张起来，如果踩上高跟鞋，跟踺就会一直紧张。时间久了，跟踺就变得不会放松了。当你再穿平底鞋时，会觉得小腿的肌肉被抻得很难受，那是因为你的跟踺缩短了。有时跟踺“太紧张”了还会发炎，以期得到休息。
健康隐患三、肌肉劳损，腰椎受损
抬头、挺胸、收腹固然很美，但维持这些美丽的代价就是你的背部、腰部肌肉，尤其是腰大肌，由于长时间收缩，过度劳累，较终发生肌肉劳损。如果你是高跟鞋控，近期老觉得腰酸背痛，而且晨轻暮重，那就很有可能是肌肉劳损了。赶紧换平底鞋穿穿吧。
穿高跟鞋还会让腰椎长期过度前突，使腰椎承受很多本来不需要承受的压力。尤其是当你腰肌劳损以后，对腰椎的保护势必减弱，那腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病也就离你不远了。（编辑/Jenny）
