夏季是很多鲜甜可口、色泽诱人的水果水果上市的季节。这些水果不仅令人垂涎欲滴，而且对健康有益处，更重要的是多吃水果可以美白嫩肤。下面，小编就为大家介绍几种具有美白护肤效果的水果。
夏季是很多鲜甜可口、色泽诱人的水果水果上市的季节。这些水果不仅令人垂涎欲滴，而且对健康有益处，更重要的是多吃水果可以美白嫩肤。下面，小编就为大家介绍几种具有美白护肤效果的水果。
西柚
西柚富含维生素C以及大量的抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量非常的低，所以是减肥的好帮手。根据美国一项调查表明正常的三餐都能吃上半个西柚减肥的效果很明显。
樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!
柠檬
柠檬的美容功效也颇为丰富，可以抑制黑斑、美白肌肤，可以紧致肌肤，使皮肤光滑，还能减肥。
香蕉
香蕉的润肠通便功效大家都知道，这样有助于排出体内的毒素 焕发有内而外的健康美丽，另外香蕉和蜂蜜调制的面膜可以美白肌肤。
番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。
苹果
食用苹果可以排除我们肠道的铅、汞、锰、铍、等毒素，另外如果每天呢有保持吃苹果的饮食习惯，可以使皮肤光滑红润。
枇杷
枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等，枇杷具有明视作用，用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。
木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效，即可以生吃，也可以熟食，鲜木瓜炖汤或者加蜂蜜蒸木瓜都是不错的选择。
以上就是介绍的水果就是具有美白护肤效果的。其实还有很多水果也具有护肤效果，比如火龙果低热量高纤维，可以防止便秘；荔枝富含维生素C，让你白里透红；奇异果可预防黑斑，还可降低胆固醇和帮助消化。夏季多吃这些水果，让你健康又美丽！
