瘦大腿的按摩方法

　　大部分的腿部粗的原因是脂肪和肌肉并存，肉紧且难减，所以不能单一的依靠运动来到达瘦腿的效果，这么做反而会让你的腿部越来越粗！

瘦大腿的按摩方法

　　腿部按摩准备工作：

　　洗完澡后在就要及时做这些动作，如果停留过久，由于干燥会让腿部很难吸收营养。对于过于干燥无法按摩的部位可以先轻拍一些化妆水。双手揉搓发热，然后把按摩瘦身精油倒在手上，从脚踝开始往上推。

　　切记！不能逆向推按，直完全吸收。小腿部分可着重按摩小腿肚等部位，以揉捏的手法为主，大腿也是。

　　教你瘦大腿的按摩手法：　　

　　重点说一下大腿的按摩方法，瘦身精油涂抹位置是全身肉最多的部分，比如小腿肚和大腿等位置。用捏起的方法把大腿的赘肉一簇一簇的捏起，然后抚平，再加以推送的手法按摩。当然用力不能过猛，一切以轻柔为主。

　　如果你觉得这样太累，还有一个方法可以选择。就是用双手握住大腿根部，一齐滑动膝盖处，从下往上来回滑动20次左右。每条腿能坚持按摩15分钟左右，才能让效果达到深层肌肤，的吸收会让肌肤表面的状态变好。

　　次使用完成，瘦腿不可能次就有很明显的效果，要坚持使用，不能偷懒。时间久了你就会发现身体的肌肤变得很幼滑，甚有变白皙。（编辑/Jenny）