你的胸部够健康吗

　　随着女性身体发育完全，许多女性开始关注自己的胸部是否丰满，可是却忽视了胸部的健康。今天8682赴韩整形网就带你来看一下都有那些，生活中相关的胸部常识吧...

你的胸部够健康吗

　　一、美胸时期

　　月经结束后的第4、5、6天，这三天为丰胸时间，第7—13这七天为次佳时间。

　　这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，也是激发乳房脂肪囤积、丰满的时机。

　　这10天饮食中也必须摄取适量含有动情激素成分的食物，如羊肉、韭菜、乌鸡、猪肚、猪脚、大豆等。

　　二、胸部的标准衡量

　　1、正常胸部参数：20公克重，10×10（厘米）大小，5厘米厚（但大小仍应根据各人体形而定）。

　　2、的胸围大小与身高的关系：身高×0.53≤0.49 胸围太小按此计算胸围÷身高 =(0.5-0.53) 标准，≥0.53 美观，>0.6胸围过大。

　　3、女性标准胸围表：(单位:cm)

　　身高 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162

　　胸围 81.1 81.6 82.2 82.7 83.2 83.7 84.3 84.8 85.3 85.9

　　身高 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172

　　胸围 86.4 86.9 87.5 88.0 88.5 89 89.6 90.1 90.6 91.2

　　身高 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182

　　胸围 91.7 92.2 92.8 93.3 93.8 94.3 94.9 95.4 95.9 96.5

　　三、护胸禁忌

　　1、不可用力挤压：

　　胸部受外力挤压，会造成胸部内软组织挫伤，或使内部引起增生，而且较易改变外部形状，使双乳发生下垂。

　　避免用力挤压乳房应该注意两点：

　　睡姿要正确，女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起两侧乳房发育不平衡。夫妻同房时，应避免男方用力挤乳房，否则会造成内部萎缩。

　　2、不可戴不合适的胸罩：

　　切忌戴不适合的胸罩，或干脆不戴胸罩。选择合适的胸罩是保护双乳的必要措施。如果长期不戴胸罩，不仅乳房容易下垂，而且也容易受到外部创伤。

　　3、洗浴时不可用过冷或过热的水刺激胸部：

　　胸部周围微血管密布，受过冷或过热的水刺激都是极为不利的，如果选择盆浴，更不可在过冷或过热的水中长期浸泡，否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

　　4、不可过度节食：饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满，胸部内部组织大部分是脂肪，胸部内脂肪的含量增加了，胸部才能得到正常发育。

　　5、不可长期使用丰胸产品：一般的丰乳膏都采用含又较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢的吸收，进而使乳房丰满、增大。短期使用没什么大的麻烦，如长期使用或经常换用不同类的丰乳膏，就会带来不良后果。会引起月经不调、色素沉着，产生皮肤萎缩变化现象，使肝脏酶系统紊乱。

　　四、胸部检查的时期

　　一般在月经来潮的第10天左右是检查乳房的就诊时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止的状态，乳腺的病变或异常容易被发现。

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