年终保养5大招 较忙时刻也要美

　　看看行程表你就会明白12月对你意味着什么：酒逢岁末千杯少，话不投机工作多，我们有圣诞，有跨年，有派对，也有加班，有考试，有出差（对，还有传说中的世界末日）。

年终保养5大招 较忙时刻也要美

　　1.以油保湿

　　收起保湿喷雾吧，不知道重任在身，焦头烂额的你还能不能记住15秒后要按干这件事。这时候搬出质地丰厚的面霜或是幼滑浓稠的护肤油才是王道，不仅因为大量的保湿成分是脂溶性的如此调配容易被皮肤吸收，更因为油脂能很好的锁住水分，抵御严寒的肆虐。

　　2.晚间睡眠保养

　　晚睡不能晚养，在到睡觉点的时候我们不能和周公下棋，起码让皮肤先得到休息。备一瓶睡眠面膜在这个时候很有必要，方便快速，厚厚的涂抹一层在脸上（当然如果脖子有需要也可以顺道涂上），你就不必带着对皮肤愧疚的心情继续奋战了。

　　3.清理角质

　　有时不美丽的皮肤并不因为真的缺乏营养的滋润，而是你太操劳的作息影响到皮肤的新陈代谢，油性皮肤记得洗澡的时候用磨砂膏重点清洁一下T区，干性皮肤和敏感性皮肤可以试试涂抹型的酵素面膜，比起传统的物理方式，它们更温和。

　　4.多管齐下用食疗法加量补充营养

　　吸烟和紫外线会加速VC的流逝，咖啡会让水分代谢的更快，压力也会导致肌底胶原蛋白的生成减缓，这意味着在这段时间内，往常从食物中摄取的营养已经不达标了。那么现在可以请口服美容液或美容小药丸帮你的忙，如果你工作太忙，蔬果摄入的少，那么膳食纤维粉末可以帮你排毒，如果你长时间在室内呆着，老是面对电脑辐射，那胶原蛋白饮料可以帮你对抗暗哑干燥。

　　5.热循环提升效果

　　寒冬腊月，人体机能代谢减缓，温度偏低没有户外运动，皮肤的吸收率也明显下降，面霜或是精华在使用前可以先在掌心捂热，涂抹时配合按摩，拍打等动作，加速皮下循环，打通吸收通道；袋装的织布面膜可以在没开封前放在热水里浸泡10分钟再使用；洗脸时不妨尝试冷热交替的方法，或是在洗完脸后用热毛巾轻敷20秒，不仅能够加速淋巴循环，紧实纤颜，还能为后续保养提升效果。（编辑/lily）